过着很压抑的生活，每天忙于作业，孩子，家庭。我根本没有自己的时间。这么长时间我很累，对日子也失去了兴趣。我渐渐不爱说话了。这是一种焦虑症。那么是什么导致了焦虑症呢?

  1.有很多人会要求作业和日子特别好，所以时间长了会导致焦虑症。人原来的日子不是完整的，也不是事事顺心。如果他们稍微不开心，就会觉得很遗憾，不开心。如果长时间处于这样的心态，终会患上焦虑症。

  2.焦虑症患者根本无法接受高难度的心理准备，一切都想异常顺利。原来的日子不是这样。其他人会担心自己会死。如果他们每天都活在这样的梦境中，怎么能不患上焦虑症呢?

  3.如果自己的心智素质太低，接受不了任何外界的影响，那么当问题出现的时候，就会产生。接受波折的能力太低，自我保护的天性太强。不要担心，认为这个没有好人，这也是焦虑症的要素。

  4.很多作业都证明了焦虑产生的原因，通常与遗传因素、自身性格、作业不好、突发因素、身体疾病等有关。这些因素会导致神经内分泌系统的紊乱和神经递质的失衡，进而构成焦虑的表现。

  焦虑症和社会、日子有直接关系，本来就是心理素质差的人造成的病，和心态关系很大。所以要想防治焦虑症，就要学会调度自己的心态，学会放下一些事情，学会面对困难。