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患有焦虑症会出现哪些症状呢?

 患有焦虑症和抑郁症不会感到头晕,但会出现以下症状。

 

焦虑症状。

 

1.睡眠障碍。

 

睡眠质量困难或不稳定通常与焦虑有关。很多焦虑抑郁患者睡前会想一些事情,仿佛大脑“充血”,即使醒来也很难安静下来。

 

2.太着急了。

 

普遍的焦虑和抑郁的基本特征是过度思考。如果一周的焦虑超过4天,持续半年,并且会引起负面情绪,危及日常生活和工作,那么很可能就是焦虑和抑郁。

 

3.肌肉紧张。

 

握紧拳头,背部肌肉僵硬,下巴紧咬……焦虑的人往往全身肌肉僵硬。经常锻炼可以缓解工作压力。

 

4.扩散消化不好。

 

对肠胃心理压力非常敏感。所以焦虑通常是根据身体症状出现的。肠易激综合征(IBS)是常见的一种,主要表现为胃痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻。

 

5.懦弱。

 

有些人对社交媒体有明显的恐惧,甚至花大量时间思考即将到来的休闲活动;在社交媒体场所感觉很不舒服,不知道怎么调整。这类疾病使他们难以维持人际关系,难以学习、训练和工作。

 

6.不科学的恐惧。

 

是一种焦虑和抑郁。有些人有长期的恐惧,但是没有一个详细的恐惧目标。很可能是焦虑导致的。

 

7.焦虑的发作。

 

主要表现为突然的恐惧和无助,常持续数分钟,并伴有呼吸困难、四肢麻木、出汗、头晕等。

 

8.再想想伤害。

 

一项科学研究表明,社交焦虑障碍患者往往会遭受类似于PTSD患者的持续损伤,比如大脑中反 复出现之前被戏弄的界面。

 

9.消极悲观。

 

有些人围绕着一个问题不停地问自己,比如“我爱我老公吗”“我能吗”。那些询问,通常不是三言两语就能回答的,也不确定,但是为了得到一个确定的答案,他们很累。

 

10.一遍又一遍的倒出来。

 

有些人和身边的每个人都聊些鸡毛蒜皮的小事,就像“祥林嫂”一样,这可能是焦虑的表现。

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