对于精神分裂症，一般人的思想是全面采取预防精神分裂症的措施。中国古代就有“不治已病治未病”的预防思想。然而，随着科学的发展，不能说所有的疾病都可以“防患于未然”，这样就不会发生。但是，做好精神分裂症的预防，大限度地降低疾病的可能性，是一件好事。

如何预防精神分裂症？

1：我们应该学会调整和缓解工作和学习压力带来的负担和紧张，合理安排工作，保持劳逸结合，不要过度消耗脑力和积累压力，这样不仅可以提高工作效率，还可以预防精神疾病的发生。

2：不要透支体力：在我们的生活中，我们应该根据自己的身体状况尽量避免做一些力所不及的事情，或者避免从事不适合自己的体力和精神活动。我们应该善于倾听别人的建议，而不是固执己见。

3：保持活跃。做运动，培养爱好，比如跳舞和园艺，或者只是养成每天散步的习惯，也能让你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

4：学会接触大自然。大自然永远是治疗精神疾病的良药。生活在城市里，平时很少接触大自然，不仅会越来越习惯机械的生活，还会有认知僵化的倾向。我们应该尽力寻找接近自然的机会，在大自然中寻求灵感，放松神经，开阔视野，丰富生活内容。