社会恐惧的产生往往是生理、心理、家庭、社会、个性、工作和思维方式等因素综合作用的结果。工作因素主要是从事不适合自己个性的工作，导致工作压力大、人际紧张等。

　　社交恐惧症治疗偏方1：莲子银耳粥

　　原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣。

　　做法:把米饭煮成粥。冰糖可以用水煮(糖尿病(糖尿病食品)的患者也可以不放)。银耳用温水浸泡。银耳、莲子、红枣和融化的冰糖放入粥锅中，用温火煮。

　　功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。

　　社会恐惧症治疗偏方2:莲子芡实粥

　　原料：莲子、芡实、大米。

　　练习：用水清洗莲子、芡实和大米。同时将原料放入锅中，加入适量水，用温火煮沸。煮沸后，用小火煮一会儿。煮粥时多放水，不要让粥太稠。

　　功效:镇静神经，养心安神，有利于加速体力恢复，克服社会恐惧症。