失眠、做梦、难以入睡、睡后易醒等睡眠障碍困扰着许多人，因此，大家都有一个问题：失眠的原因是什么？如果失眠怎么办？医师指出，目前失眠的原因很多，较常见的原因主要有以下几个方面。

  1.精神因素。如紧张、焦虑、兴奋等可引起暂时性失眠，释放后心理因素可改善失眠。

  2.生理因素。生活和工作环境的变化，初到异乡的人都不习惯喝浓茶、咖啡等会导致失眠。

  3.药物性失眠：如利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡因、氨茶碱等可引起失眠，失眠症可在停药后消失。

  4.心理原因。生活的打击、工作和学习的压力、尝试的欲望和社会环境的改变都会导致抑郁或不愉快情绪，这些都是失眠的常见原因。

  5.身体疾病会导致失眠。各种物理疾病引起的疼痛、瘙痒、鼻塞、咳嗽、尿频、恶心、腹胀和心悸都会导致睡眠困难和睡眠不深。

  总之，生活中失眠有很多原因。以上只是介绍了一些常见的失眠原因。如果你想更多地了解失眠的原因，失眠的治疗，或者如果你有其他心理问题需要解决，你应该告诉我们的在线医生你的问题。我们会为你提供实时在线咨询。