人们或多或少地有相应的失眠体验。在有轻度失眠症状的时候，很多人不予重视，导致失眠越来越严重。而患者多数时候不了解失眠的本质，四处检查吃药而不见好，使得患者更加不安，进而加重了失眠病情。为了我们的身心健康，提升日常生活质量，还希望大家能加强对这方面的认识。

　　1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时。患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠。学习、开会、上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　2、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠病人都知道，睡不着觉的时候是比较痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　3、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，但睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　4、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　在有了相应的失眠症状的时候，切忌病重乱投医，耽误比较佳治疗期。如果能够明确失眠的病因，首先应针对病因治疗。