哈尔滨哪家失眠医院好 失眠醒了就睡不着了
2022-12-08
现代人睡眠不好,失眠越来越严重,睡个好觉就这么难吗?其实除了精神因素外，颈椎问题也会影响着我们的睡眠，是我们常常忽视的另一个重要原因。调查显示，70%的睡眠问题与颈椎有关，颈椎问题会导致血液循环不畅。头颈肩部受压、肌肉酸痛。易出现落枕、打鼾、多梦、易醒等症状。头部供血供氧不足，直接影响睡眠。
治疗失眠医院，失眠按周期分类：
1、短暂性失眠(小于1周)。
在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变(如时差、轮班的工作等)时都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当，部分人会导致慢性失眠。
2、短期性失眠(1周至1个月)。
严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是短期使用低剂量之镇静安眠药或其他可助眠之药物(如抗忧郁剂)和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
3、长期失眠(大于1个月)。
慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样，已经形成了一种对压力的习惯性模式。
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