失眠是人们常见的疾病之一，原发性失眠是生活中最常见的疾病。随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，越来越多的人患有失眠症。那么，有没有有效的治疗疾病的方法呢?针对这个问题，小编将介绍中医治疗失眠的方法，仅供您参考。

　　1、保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴几次，用保健木梳头5分钟，保持心情舒畅，缓解烦恼，消除思想顾虑。

　　2、饮食疗法：取枣、小麦、冰糖，先取枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖关化顿服，每晚一次。

　　3、药粥疗法：取枣、元肉、米、砂糖适量。先取米煮粥，煮沸时加入枣、元肉，煮至粥煮熟，加入冰糖，再煮一两个，每天煮一剂。

　　4、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

　　5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调整，放在伤湿止痛膏上，敷在脚心涌泉穴上，每晚包扎固定一次。

　　6、足浴疗法：磁石、菊花、黄芩、夜交藤、水煎两次，去渣取汁，倒入浴缸，趁热浸泡双脚15-30每钟，每晚一次。

　　以上是失眠的中医治疗，希望对你的失眠有所帮助。中医博大精深，无副作用。建议患者多使用。如果患者失眠越来越严重，要注意观察是什么原因引起的，对症下药，才能有效治疗疾病。