睡眠的质量决定了第二天是否有精力上班，所以睡眠是一件很重要的事情，而失眠这种症状如果不能够进行及时的治疗的话就会愈发严重，下面我们就来了解下女性失眠怎样治疗。

 

 

　　一、取适量的生姜晒干，然后把它研为粉末后装到干净的罐子备用，每天晚上取适量用米汤送服，服后最好可以盖上被子令身体微微的出汗，所以睡前服用最好，可治失眠多梦现象。

 

 

　　二、取适量的新鲜花生叶子、红豆、蜂蜜，先把花生叶以及红豆一起入锅 ，加适量的清水进行煎煮，煎好去渣，服用前可加适量的蜂蜜水调味，睡前服，可很好的治疗失眠的情况。

 

 

　　三、取珍珠母、酸枣仁、丹参、郁金、黄连、五味子、甘草、白芍各适量，把它们研为粉末后混合在一起，制成珍珠母安眠汤服用，可治失眠。

 

 

　　四、灵芝适量，把它泡到适量的白酒中密封好，一周后即可饮服，每天取适量饮服，可治疗失眠多梦。

 

 

　　五、白参适量，把它研为粉末后放到瓶子中，再加入适量的白酒密封好。每天摇一次，半个月后饮服，可在晚餐时服用。能提高睡眠质量。

 

 

　　六、芦荟酒治失眠，芦荟可安定神经，自律神经，所以女性失眠可适量的服用一些芦荟酒，睡前服用，可促进身体进行深层睡眠状态。?芦荟酒制法：取适量新鲜的芦荟叶子以及酸枣仁、夜交藤、茯神、白酒，芦荟洗净后切条浸入到酒中，然后加入其它材料，密封好放阴凉的地方储存好，一周后即可饮服，长期坚持服用，可治长期失眠现象。

 

 

　　七、大蒜可治失眠，可在晚饭之后以及睡觉前生吃大蒜，或是用大蒜切碎后用水冲服，能有效促进睡眠。

 

 

　　八、女性失眠如果是由于血虚引起的，可经常服用藕粉，或是把藕粉和蜂蜜一起搅拌均匀饮服，可治失眠多梦现象。

 

 

　　九、食醋和冷开水适量，把它们一起搅拌均匀，睡前服用，可促进睡眠，提高睡眠质量。

 

 

　　以上就是女性失眠怎样治疗的介绍了，在生活中也有很多治疗失眠的食疗偏方等，也是能够缓解失眠的症状的，所以在患上失眠的时候不要急躁，在日常生活中进行相关的调理是很重要的。