现代人们的生活压力越来越大了，出现过度劳累也是很常见的，而我们都知道，对于人来说，过度劳累肯定是没有什么好处的。过度劳累对人的身体健康产生的危害非常大，并且体现在多个方面，过度劳累会导致女性出现月经失调的现象，同时过度劳累还会导致患者出现身体虚弱的症状，当然过度劳累对患者的危害不仅仅是体现在身体虚弱这方面，过度劳累还会导致患者出现心悸和失眠的现象。

    过度劳累给患者带来的不良症状有很多，其中最典型的一种症状表现就是心悸和失眠，其实失眠主要就是由于心悸导致的，这对患者的身体健康和日常生活有很大的影响，长此以往，患者的身体状况会越来越差，到了最后甚至有可能会出现神经衰弱，此外还会诱发各种疾病，因此大家平时一定要注意多休息，以免过度劳累出现失眠。

    过度劳累引起心悸和失眠是非常常见的，虽然说对人的身体健康危害很大，但是好在调整起来还是比较容易的，患者只需要注意好好休息就可以了，同时注意不要吃一些富含咖啡因的食物，否则会导致患者心悸的情况加重，大家可以在睡觉之前喝一些纯牛奶，或者是喝一点红酒，这样对于促进睡眠是非常有帮助的。

    劳累过度对人的身体健康危害非常大，会带来很多不良的症状表现，除了上面介绍的心悸和失眠之外，劳累过度还有可能导致患者出现神经衰弱，此外过度劳累还会导致患者出现各种疾病，因此平时大家一定要注意多休息，劳逸结合，以免过度劳累，出现心悸和失眠的现象，对患者的身体健康产生一些不必要的危害。