1.人在生活中加班是正常的，所以有些人会做倒班；还有时差的问题。出国旅游穿梭于不同的纬度；有时候极度兴奋，喜极而泣，睡不着觉，但通常都是短暂的。

 

　　2.还有其他疾病的患者。临床研究证实，患者往往有失眠的症状。通常，他们一大早醒来就睡不着。躁狂症患者晚上不想睡觉，所以精力充沛。他们半夜给朋友打电话聊天，有无限的活力，不断地跑出来。有时他们听到声音，与鬼神交流，无法安静入睡。其他患有广泛性焦虑症、惊恐障碍和精神分裂症的患者可能经常无法入睡。

 

　　3.也有人们在生活中受到打击的情况，比如离婚、失业、公司倒闭等等。心理恐慌长时间无法平复，导致夜间难以入睡，但通常一两个月就会恢复，属于短期失眠，但少数会转为慢性失眠。

 

　　工作因素很可能导致失眠，而失眠又会影响第二天的工作，久而久之造成恶性循环。人们应该冷静地面对家庭和工作中的问题，如果积极面对，人们就能解决问题。