心理生理性失眠多见于中年女性，常有情绪冲动、旅行时差或短期住院等因素诱发。由于过分关注睡眠问题，导致躯体紧张与激动，从而最终引起入睡困难。典型患者常具有“颠倒的首夜效应”，即与睡眠正常者在陌生环境中首夜睡眠变差的现象相反，他们在熟悉的卧室或常规环境中整夜睡不着，而在陌生的旅馆、起居室的长沙发上或睡眠实验室内却能睡得鼾声如雷。

 

　　这类患者尽管对于失眠问题非常痛苦，但常闹不清引起失眠的原因是什么，因此很难得到正规治疗，常自行服用镇静药或酒精等对抗失眠，最终引起镇静药过量、依赖、成瘾或酗酒、给健康带来不利影响。

 

　　良好的睡眠卫生习惯是治疗心理生理性失眠的首要方法，多导睡眠仪检查是诊断心理生理性失眠的重要手段，主要表现为睡眠潜伏期延长、睡眠效率下降、觉醒次数和持续时间增多等。

 

　　上面就是介绍的失眠对于中年患者的危害以及诱发失眠的常见原因，希望对大家有一定的帮助和指导，失眠严重影响到患者的健康，大家了解诱发失眠的因素，在生活中要学会适当的避免接触这类原因，保证充足的睡眠，让身体处于最佳状态中。