黑龙江京科脑康医院

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引起睡眠障碍的原因有哪些?

   很多人纳闷,自己明明什么都没做,可就是失眠了,就是睡不着了。其实,很多都是有迹可循的,有关专家表示,一般引起睡眠障碍的原因有这几种:

  (1)患有精神科疾病的病人,比如抑郁、躁狂症等。

  (2)适应性睡眠障碍,比如人际关系突然生变、离婚、失业、亲人病故等因素。

  (3)疾病原因,各种疾病引起的身体疼痛或者不适,比如夜尿症、心绞痛、低血糖等都有可能会影响到睡眠。

  (4)内因性睡眠障碍,比如患有周期性肢体运动障碍、睡眠呼吸暂停综合征等患者的睡眠也容易受到影响。

  (5)不良的睡眠习惯,比如睡前喜欢喝茶、咖啡、可乐等,也喜欢在睡前抽烟、锻炼身体等都对睡眠有一定的影响。