导致焦虑抑郁症的因素许多，主要是环境要素。应激反应事情和挫败感可造成焦虑抑郁症。例如寡居，高婚，下岗，金融风暴等。针对有的人，长期服用血压高、风湿病、帕金森氏症等药品可以造成焦虑情绪。身患焦虑抑郁症的人一病发便会老是胡思乱想，心神不安，心神不宁，心神不安。在这个时候，患者可以运用自我刺激来转移注意力，例如，在你臆想的情况下，找一本有趣的书，做焦虑不安的体力活，遗忘痛楚。许多焦虑症患者有失眠病，很难入睡或是忽然醒来时。他们能让人入眠。念书、读书、念书能有助于睡眠。

 

　　焦虑抑郁症是一种神经系统疾病，其功效相对性优良，且预后良好。加强心理治疗和用药治疗，提高自信心是治疗焦虑症的前提条件，?有自信心的人会对自身解决事儿的实力持猜疑心态，夸大其词自身的不成功、焦虑和焦虑不安。因此，焦虑抑郁症的人先要有自信心。患者每提升一次自信心，焦虑情绪便会轻度地降低，后清除焦虑情绪。

 

　　经技术专业标准的医治，许多患者能在临床医学恢复，终获开心。可是在焦虑抑郁症减轻以后，必须再次服食一年断药或是2年减量的抗抑郁药，应当咨询专家，不可以自主减量或断药。