男性抑郁症的临床表现及自我调节

一般人认为女性多愁善感容易导致抑郁症，其实有些男性同样容易“ 受伤” ，据相关统计，当前我国男性抑郁症患者也在不断增多。那么男性抑郁症的临床表现都有哪些呢？

　　男性抑郁症的临床表现更为暴躁

　　不同于女性抑郁症患者的悲观绝望，男性患者更容易出现暴怒的情绪特点。他们更喜欢通过欺侮、威吓、将过错归罪于家人等方式来减轻内心的而痛苦。并且在行为上，常出现行事鲁莽、酗酒、吸毒、超速驾驶、打架斗殴等。

　　自我调节远离男性抑郁症

　　医师根据男性抑郁症的临床表现特征，提出了几点自我调节的方法和建议。

　　首先，要增强自信。无论是对生活的自信还是对治疗的自信。时常跟自己说“ 我会好起来的” 。

　　第二，要认真治疗。认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。

　　第三，要放松心态。一旦认识到自己急需帮助，就应积极踏上寻求康复的治疗之路。

　　第四，要自我激励。多参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动。每当症状有了一点改善，你都要学着感到满足。

　　第五，要严防复发。在严格遵循医生制订的治疗计划的同时，也需保持良好的生活习惯。特别要对复发征兆保持警觉。

　　由男性抑郁症的临床表现不难发现，男性患者一旦发病给家人和社会带来的困扰和影响更大。因此如果您或您身边的人有男性抑郁症征兆，最好及时到心理门诊进行咨询。或者您也可以联系我们的在线坐诊医师了解更多的预防和自我治疗方法。

黑龙江京科脑康医院