1.情绪低落

轻度抑郁症病人会感到情绪低落，感到失落、沮丧、无助、无望，觉得自己对周围的一切都失去了兴趣，无法体验到快乐和幸福。

2.失眠或过度睡眠

有些病人会出现失眠的状况，很难入睡，或者早上很早就醒了，无法继续睡眠；而另外一些病人则是因为缺少活力，长时间睡眠。

3.食欲失调

有些病人沉迷于食物，以此来缓解抑郁情绪，导致饮食习惯紊乱；而另外一些病人则是因为胃口下降，不愿意吃东西。

4.疲劳和缺乏能量

轻度抑郁症病人总是感觉到疲劳和缺乏能量，特别是在早上起床的时候感觉更加严重。

5.注意力不集中

轻度抑郁症病人会变得比以往更加困难集中注意力，很难保持精力充沛、警觉和注意力集中。

6.愧疚和不自信

轻度抑郁症病人往往变得比以往更加自卑，愧疚和缺乏自信，这会导致他们产生更多的负面情绪。

黑龙江京科脑康医院：如果您发现自己出现了上述情况，您可能正在经历一种轻度抑郁症的表现。如果这种情况持续了很长一段时间，建议专业医生帮助解决问题，尽早接受治疗。