1.防止过早发生性关系。

 

　　预防青少年抑郁症的一个方法是防止青少年过早发生性关系。因为青春期的少男少女心智还没有完全成熟，不能正确处理两性关系，不能成熟地解决矛盾冲突。不要过早的把青春美好的感情投入到亲密关系中，否则很可能会阻碍情感的进一步发展，影响学业，甚至会因为感情破裂而导致抑郁。

 

　　2.注意感情保护。

 

　　青少年正在思想和身体上走向成熟，这是一个从儿童向成人过渡的阶段。此时的情绪问题是青少年好奇和受挫的一个方面，主要与他们的性发育有关，导致过度兴奋和情绪失衡。但由于青少年的神经系统还远未发育成熟，不能很好地控制和调节这些不良情绪，如果不能通过适当的渠道进行缓解和疏导，很可能会因精神刺激而导致抑郁。所以，预防青少年抑郁症，首先要注意保护青少年的情绪。

 

　　以上是预防青少年抑郁症的两种方法。希望青少年要重视，家长更要重视自己青春期的孩子。他们应该真正走进孩子的内心，与孩子沟通，不让孩子患上抑郁症，让孩子顺利度过青春期。