如今，人们的生活压力越来越大，情绪上的“感冒”症状非常常见。因此，焦虑、抑郁等精神疾病不再陌生。它们悄悄打乱了我们的正常生活，让人遭受心理痛苦和折磨。那么焦虑症和抑郁症有什么区别呢？如何区分焦虑症和抑郁症？让我们一起来看看。

　　1：行为不同：焦虑症患者往往处于心烦意乱、恐慌紧张、害怕灾难的恐慌预感中，伴有出汗、头晕、手脚麻木、肠胃不适等症状；抑郁症患者往往对家人和朋友漠不关心，对过去的爱好失去兴趣，感到沮丧，不愿意与他人接触。

　　2：过于担心未来可能发生的事情：焦虑症的主要表现之一是过于担心未发生的事情，患者会感到痛苦，而抑郁症患者的情绪会更加复杂，并伴有焦虑。

　　3：抑郁症患者，尤其是重症患者，容易有自杀的想法或行为，内心会有不想活下去的想法；相反，焦虑症患者极度缺乏安全感，担心自己的健康，担心家人的安全，担心自己或家人的伤害。

　　4：抑郁症的主要表现为“低落””：情绪低落，情绪低落，思维和行动缓慢，较容易注意到的就是语速慢，说话少，容易流泪。焦虑的主要表现是“兴奋”。一种强迫性神经兴奋，整个人警觉而兴奋，较容易注意到的就是语速快，说话多，容易担心，紧张，害怕。

　　5：焦虑症和抑郁症可以合并存在。调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时出现焦虑症状。焦虑症和抑郁症也会出现食欲不振、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易怒、疲劳等重叠症状。此外，发病原因和病理上有许多相似之处，如均与社会心理因素有关，且具有相同的人格特征，都没有器质性病变。