对于抑郁症患者来说，其实大多数时间都是在自己家中进行服药治疗的，只有极少数的患者需要进行住院治疗。

这也是因为不少患者的抑郁症病程上具备一定的稳定性，在熟悉的环境中的治疗一方面能够稳定患者的情绪，另一方面则是在服药治疗并没有需要特殊看护的要求，一般的患者家属在家按照医嘱完全能够做到。

那么，问题就来了，对于家中治疗的抑郁症患者们来说，平时吃的东西会不会和抗抑郁药相冲呢？

01、抑郁症患者饮食要禁忌这些

对于现如今的抗抑郁药物来说，其实大多数对于患者的日常饮食还是需要有一定的要求的，因为对于患者本身来说，平时的一些食物其实还是对于抑郁症治疗有“坏处”的。

典型的就是酒。

在抑郁症所有不能吃的食物中，酒类是最严格的禁忌品，对于抑郁症患者来说最好是不要碰酒这类的东西。这是因为本身喝酒会抑制患者的食欲，造成一定程度上的营养不良，直接造成抑郁症病程的加重。

其次是茶和咖啡。

和酒类相似，茶和咖啡也是对于抑郁症患者来说，是不要饮用的饮品，有研究表明抑郁症患者如果咖啡因摄取过多。每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶会直接造成抑郁症病情加重。同时，茶和咖啡都是能够造成患者兴奋的东西，非常容易造成患者产生失眠的情况，这对于患者来说更是不利。

02、抑郁症患者饮食应遵循这些原则

1.依照个人实际情况补充糖类

本身糖类能够提升人类脑部色氨酸的含量，对于人脑部就有安定的作用，同时，也要注意的是，不能对糖类的摄取没有限制，在很多时候多吃糖反而会造成抑郁症的产生，这是因为多含糖类的食物可以造成5-羟色胺流失，造成抑郁症的产生。所以，摄取适当的糖类有助于抑制抑郁症的产生，而多吃则是会有上瘾或者是直接造成抑郁症的产生。

2.多吃含钙类的食物

在很多抑郁症患者群体中，往往会有缺乏食欲、消化能力差的情况，所以在一定程度上抑郁症患者可以多吃含钙的食物。这一方面能够促进患者提高食欲，另一方面也是可以让患者促进消化，保持愉快的情绪。

3.多吃含镁食物

有研究表明，当人体有缺镁的状况时，会造成患者抑郁寡欢、乏力倦怠、情绪消极化，这是因为镁具有抑制神经应激性的作用。所以，对于抑郁症患者来说，平时可以多吃一些含镁元素的杂粮，粗粮，最好是粗、细粮搭配食用。

4.补充维生素B族

抑郁症患者平时也可以依照个人实际情况补充维生素B族。这是因为对于抑郁症患者来说，维生素B族能够非常好地帮助患者体内的氨基酸代谢，对于患者的神经系统有着非常好的作用。同时，也有研究表明，抑郁症患者体内血液中如果含有较多的维生素B12，对于后期的抑郁症治疗是非常有帮助的。典型的就是：老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治疗效果明显好于一般抑郁症患者。

5.补充氨基酸

对于人类的精神层次来说，氨基酸具有非常优秀的振奋人精神的作用，很多时候我们的大脑也是需要氨基酸来制造某种神经递质，直接影响患者的思维运作。同时，对于患者来说，补充氨基酸可以增加5-羟色胺的合成，而5-羟色胺对于抑郁症患者的缓解是非常关键的。

以上，就是抑郁症患者在平时的生活饮食中，需要注意的一些饮食原则。

对于抑郁症患者来说，在平时知道能够吃哪些的东西，不能够吃哪些东西，吃什么对自己的病情有好处是非常有必要的。