如果你周围的人患有抑郁症，你可能会害怕，如履薄冰，害怕做错什么会让他们更沮丧和悲伤。抑郁症是一种将自己与外界隔离开来的疾病。它会破坏人际关系，让人们不知道如何帮助病人出来。但毫无疑问，你的帮助对病人来说非常重要。你可以学习各种方法来帮助抑郁症患者。

如何帮助抑郁症患者？

1：带他们多锻炼，多参加一些有意义的活动。比如唱卡拉OK，发泄胸部的抑郁，甚至可以吼几嗓子，哭泣；比如打羽毛球，在比赛中转移烦恼；比如带他们去好玩的地方玩，逛街，欣赏美景。

2：告诉患者抑郁症是可以治疗的，帮助他们建立恢复的信心，并告诉他们按时服药和锻炼。鼓励病人自己帮助他们建立信心，吸纳你的关心和温暖，这对病人很有帮助。

3：安全护理，防止患者采取伤害自己的行为：抑郁症患者往往有自杀的想法和行为。有必要随时了解患者自杀思想的强度和可能的方法，并注意患者周围环境和危险物品的保管。患者自杀通常发生在人们不注意或容易失去警惕的时候，比如周末、假期和病情开始好转的时候。此时，我们需要特别注意和密切观察，以防止事故发生。

4：如果身边有抑郁症患者，要努力理解和陪伴，用积极热情的情绪感染他们，这样可以在一定程度上减轻他们的痛苦，然后进行正确的治疗。