在患上了轻度抑郁或是中度抑郁以后，这两种疾病会给我们带来什么不一样的影响呢？在生活中我们又应该怎样去区分中度抑郁症和轻度抑郁症呢？下面这篇文章将会为大家做出解答，并给大家带来一些关于抑郁症的调理办法介绍。

　　轻度抑郁症和中度抑郁症的区别

　　1、轻度抑郁症。患者在言谈举止，仪表等方面跟常人无异。如果进行精神检查和心理测定的话，可发现其患有抑郁症。患者情绪较为不稳定，有时会闷闷不乐，身体可短暂出现头晕，头痛，四肢无力等症状。有的患者可出现注意力很难集中，记忆力有所减退等症状，患者的社会功能受到一定影响，但基本可以进行正常生活。

　　2、中度抑郁症。患者生活疏懒，喜欢闭门不出，不愿意同别人接触交流。经常会出现头晕，头痛，四肢无力，食欲不振，腹胀，上腹部有灼热感等症状。平时消极厌世，觉得疲惫不堪，生活没有乐趣。患者记忆力严重减退，注意力不能集中，认知功能受到严重损害。有些患者甚至产生了轻生的想法，中度抑郁症严重影响到了患者的正常生活，需要治疗。

　　抑郁症的调理方法

　　抑郁症患者平时一定要给自己积极的心理暗示，多参加户外活动，可以用远足旅行的方式来舒展身心。如果抑郁症特别严重的话，一定要去医院治疗，可服用一些抗焦虑和抗抑郁的药物。

　　以上就是本院的医生为大家带来的关于这方面的知识的介绍。其实很多时候打败我们的并不是疾病，而是因为我们不懂这些疾病。所以如果大家有什么还不清楚的地方。可以咨询我们的在线医生，也可以拨打我们咨询热线进行咨询。