季节性抑郁症，很多人对于这种疾病的了解都是非常少的，这属于抑郁症的一种，在平时生活中如果患上季节性抑郁症的话也会给自己的心理和身体带来非常严重的伤害，还会让人产生轻生的念头。所以我们一定要多重视一下季节性抑郁症，同时也要了解一下季节性抑郁症的高发期。

一、太阳较少

其实我们的身体是需要太阳的，在秋冬两个季节的时候，其实太阳是比较少的，有的时候经常处在一个阴冷的天气当中，那么就会在很大程度上影响到人们的情绪，导致很多人容易处在低落当中，因此长期下去非常容易让自己患上季节性抑郁症。

二、经常下雨

秋冬季节的时候雨水是非常多的，经常下雨的话会在很大程度上影响到人们的心理以及身体状况。下雨会让人的身体时常感觉到不适，这样就会影响到人们的心情，让心情变得也是非常的低落难受，而且这种情绪总是莫名其妙的，因此就很容易让人们患上抑郁症。

三、室内潮湿的环境

秋冬天如果太阳比较少，并且经常下雨的话，那么很容易让室内出现潮湿的环境，并且很多人在室内呆的时间是非常长的，不管是在家里还是自己工作地点，潮湿的环境都会给人身体和心理带来很大的影响，身体上主要会让我们患上风湿性关节炎等疾病，而心理方面就会导致季节性抑郁症的产生。

上面的这个方面是秋冬季节抑郁症高发的原因，因此在这两个季节里我们应该有意识去预防抑郁症，这样对于自己的心理是有很大帮助的。季节性抑郁症一旦患有的话，会造成很大的危害，最好还是要积极的去看心理医生。