焦虑和抑郁是一种非常常见的心理和神经性问题。焦虑抑郁分为两种情况，一个是焦虑抑郁轻度情况。另一个是比较严重的形成焦虑性犹豫症，这种情况会危害到人的身心健康以及生命的安全，所以一旦出现焦虑忧郁一定要及时的进行处理以免问题越来越大。很多有焦虑抑郁的人群想知道按摩能治疗焦虑抑吗?以下内容为您详细解答，按摩能不能够治疗焦虑抑郁以及焦虑抑郁的治疗方法有哪些?

第一，焦虑抑郁的人一般会出现胸闷气短，精神委靡不振，睡眠障碍，悲观，没有乐趣以及坐立不安容易感到疲劳等情况。所以焦虑抑郁的人如果进行身体按摩是可以适量的放松神经起到缓解焦虑抑郁的情况的，但是不能完全依靠按摩去治疗焦虑抑郁，尤其是针对于焦虑抑郁比较严重的人群来说，按摩不能够起到治疗的效果。

第二，焦虑抑郁的人群可以通过心理治疗来起到治疗焦虑抑郁的效果。焦虑忧郁是一种典型的神经性和心理性疾病，所以焦虑抑郁的人可以通过心理治疗，去缓解焦虑抑郁的症状。

第三，治疗焦虑抑郁。如果是轻度的焦虑抑郁可以通过其他辅助方法比如按摩放松神经，以及适量的心理疏导去解决和改善。但是针对于比较严重的抑郁焦虑的人群来说是需要针对性服用药物治疗的。需要服用药物治疗的人群一定要经过医师的指导才能够进行服药，切忌不可自行服药。

以上三点的内容就是为广大患有抑郁焦虑的人群针对于按摩能治疗焦虑抑郁吗的相关解答，相信大家通过这篇文章能够知道按摩是可以起到缓解焦虑抑郁症状的，但是不能够作为主要的治疗方法。患有焦虑抑郁的人群一定要正确的去面对这种问题，及时的寻求心理医生的帮助，另外如果比较严重的时候，一定要服用对应的药物才可以。