我们现在的生活水平是越来越高了，但是却面临着一个严重的问题，那就是越来越多的人患上了抑郁症抑郁症这种疾病让很多人苦不堪言，却不知道该如何医治，下面我们就来看看抑郁症不想上班怎么办?

1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用

2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

如果患者患有抑郁症的话，就很容易产生消极的情绪，总是不愿意上班，不想工作，不愿意和别人交流，把自己封闭起来，这样对于生活造成了巨大的影响，希望大家都能够多吃上面的几种食物，早日告别抑郁症。