抑郁症的留意事项一般有合理饮食、调整心态、坚持交际、准时服药、定时复查等，患者应留意日常调理和医治。以下是抑郁症中期的表现：

　　1.郁闷心境程度不同，可从轻度心境欠安到忧伤、绝望、失望。患者感到心情沉重，日子没意思，快乐不起来，郁郁，岁月难熬，苦楚难熬，不能自拔。有些患者也可呈现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2.损失爱好是郁闷患者常见症状之一。损失既往日子、工作的热忱和乐趣，对任何事都爱好索然。体会不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲朋，逃避社交。患者常主诉“没有爱情了”、“情感麻痹了”、“快乐不起来了”。

　　3.精力损失，疲倦无力，洗漱、着衣等日子小事困难费劲，力不从心。患者常用“精力溃散”、“灰心的皮球”来描绘自己的状况。

　　4.自我点评过低：患者往往过火贬低自己的能力，以批判、消沉和否定的情绪看待自己的现在、曩昔和将来，这也不可，那也不对，把自己说得一无可取，前途一片黑暗。激烈的自责、愧疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可呈现自罪、疑病观念。

　　5.患者呈显著、持续、普遍郁闷状况，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路阻塞、行动迟缓，但有些患者则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6.消沉失望：心里十分苦楚、感到日子是担负，不值得眷恋，以结束生命求摆脱，可产生激烈的寻短见想法和行为。

　　7.躯体或生物学症状：郁闷患者常有食欲减退、体重减轻、睡觉障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都呈现。

　　8.食欲减退、体重减轻：大都患者都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，患者不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　9.性功能减退：疾病早期即可呈现减低，男性或许呈现阳痿，女患者有性感缺失。

　　10.睡觉障碍：典型的睡觉障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入眠，堕入悲痛气氛中。

　　11.昼夜改变：患者心境有昼重夜轻的改变。清晨或上午堕入心境低潮，下午或黄昏渐见好转，能进行简略交谈和进餐。昼夜改变发生率约50%。

       精神科资讯：哈尔滨医治焦虑症好的医院专家门诊　因此，坚持均衡营养的饮食习惯、避免过量摄入不健康食物、适度限制糖分和咖啡因摄入等可以有助于削减郁闷的风险。同时，主张在坚持健康饮食的基础上，结合运动、杰出的睡觉和压力管理等归纳办法来保护身心健康。此外，如果开始有自杀的主见，当即联络医生或许危机热线。即使开始感觉好转，也应该持续遵照医治方案，停止医治可能会导致症状的复发。可是每个人的情况都是共同的，所以医治方案和注意事项应该由医生或许心思医治师来指导。家人也要了解并给予支撑，患者的恢复阶段如能得到更多的 社会 支撑和亲属的讨厌照料，对恢复功非常有利。