俗话经常说：小酌怡情，大酌伤身，其实这句话是非常有道理的，因为平时如果适当饮酒的话，对人的身体可以起到一定的养生保健效果；但是如果在平时过多饮酒，可能会对人的肝脏造成伤害，会使得肝脏代谢酒精的能力下降，进而影响到身体的健康。对于经常喝酒的人来说，如果身体出现了这4个信号，还是提前戒酒吧！

生活当中很多人有种感觉越喝酒越能喝。常喝酒的人都知道自己的酒量是多少，但是如果你发现你喝酒数量没变，自己的酒量却在直线下降，不要怀疑酒有问题哦！很有可能说明你的肝脏出现了异常，肝脏代谢酒精的能力下降了，所以你没喝几杯就醉了，如果你有这样的情况，那么为了自己的身体健康，尽量的早点戒酒吧

 

2.血压不稳定

大部分人都知道，喝酒和高血压有非常重要的关系。因为在长时间喝酒的话，会使血压迅速的上升，而且血压波动也会特别的大。所以对于血压高的患者来说，在平时应该尽量的少喝酒。而对于血压正常的人来说，在平时也应该适当的饮酒，否则饮酒过多就会使得血压上升，对身体健康也不利

 

 

3.睡眠障碍

很多人的睡眠质量都特别好的，一倒头就会睡着，但是如果你发现自己这段时间出现了失眠的现象，而且容易在半夜醒来，那么很有可能是肝脏出现了异常，这也是长时间喝酒的人能经常出现的现象。因为这是肝脏向你发出的信号，长期酗酒导致肝功能受损时，体内的肝气郁结不顺畅，这样就导致人的睡眠质量逐渐下降

4.肤色变差

肝脏是人体非常重要的器官，具有排毒解毒的功能，可以促进新陈代谢循环的功能，一般人体内的铁元素是通过肝脏进行代谢的，如果长期喝酒的人发现自己的脸色特别的暗发黑，这很有可能是肝脏出现异常，向你发出的信号。这是因为肝功能受损，无法代谢体内的铁元素，导致人的皮肤出现了发黑发，暗发黄等现象，如果长时间皮肤出现这样的现象，没有得到缓解，这时候你就要考虑需要戒酒了。