独居老人比其他人更需要小心心血管疾病
独居老人比其他人更需要小心心血管疾病。老年人尤其是在节日过后，要注意心态的调整，因为节日期间亲朋好友、子女都在身边，老人的心理一直处于兴奋状态，原来的生物钟也被打乱了。然而节日过后，宽松、愉快的气氛陡然消失，前后反差巨大，老人心理上就会产生严重的失落感。所以，独居老人要警惕心血管疾病！
那么独居老人如何在日常生活中预防心血管疾病呢？首先要做的就是按时服药、良好生活习惯以及要调整自我心态，心情要保持舒畅。
黑龙江京科脑康医院为你介绍以下五点，希望独居老人在日常生活中照顾好自己，健康快乐的度过生活中的每一天。
第一点：儿女在外老年人应该及时地将情感转向老伴，二人一起重温过去的美好，多出去走走。如果是丧偶老人，可以给自己制定任务，使自己得到寄托。
第二点：当老人感到孤独时，可以安排给自己做不同的事情。
第三点：扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣，不仅调节生活情趣，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
第四点：要认识到子女离巢是家庭发展的必然趋势，子女从父母身边离开成家立业，到生育自己的后代，是子女成熟的标志。
第五点：加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，如果条件许可，可在子女家居住一段时间。
以上就是黑龙江京科脑康医院为你做的介绍，如果您还有更多疑问或者想更加详细的了解关于该疾病的相关问题，可以拨打我们的热线电话：0451-51193066 或者也可以咨询我院在线医生，医生会为您详细解答的。最后祝您身体健康！
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擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐惧症、各种疑难精神障碍等精神心理疾病。尤其在精神心理疑难咋整的治疗方面，有着独特的见解及临床治疗手段。
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从事精神心理疾病的临床诊断与治疗和研究理论40余年，对各类心理疾病等精神心理疾病的临床诊断与治疗有着丰富的经验。
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原北京大学第六医院主任医师，精神科临床经验40余年，擅长重症精神疾病的诊断，早期干预以及药物治疗的选择，药物副作用的处理有良好的经验。
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