1.锻炼时激烈的运动

      锻炼时，应选择步行、打太极拳等运动，避免选择跑步、跳绳、打球等激烈运动，在寒冷的天气选择这些激烈的运动，有可能会诱发心脑血管疾病的发生。

 

      2.冬天血管发生收缩

      寒冷的冬天会使人的血管发生收缩，而对人体会产生一定的影响，甚至导致疾病的发作。当人体皮肤的毛细血管收缩时，血液循环的阻力增加，且易造成交感神经兴奋，导致血压升高，这可能会加重高血压、脑血管疾病患者的血压波动，例如突然的血压升高，会导致原来硬化的小动脉血管因承受不了强大的内压而被“引爆”，导致脑血管意外的发生。

 

      3.血管阻力及血压的上升

      人体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，从而增加了心脏的负担，增加脑溢血和心肌梗死发作的概率。

 

      4.人体的活动减少，血液流速减慢

      在寒冷的季节，人体的活动减少，导致大脑、心肌、内脏血液灌流量减少，流速减慢，而容易导致脑梗和心梗的发生。冬季因气温降低，人体的排汗减少，饮水也较少，导致水分摄取不足，会引起血液的黏滞度增加、血管的阻力增加，血压上升，这就容易导致血栓的形成，增加脑梗塞和心肌梗死发生的机会。

 

　　上述四个原因，加上不良的生活习惯，以及老年人对环境适应能力的降低等，都是导致心脑血管疾病发生的原因。

 

      如果您还有更多疑问或者想更加详细的了解关于该疾病的相关问题，可以拨打我们的热线电话：0451-51193066或者也可以咨询我院在线医生，医生会为您详细解答的。最后祝您身体健康！