为什么冬季心脑血管疾病高发？早上的气温是比较低的，习惯于晨练的老人，如果一大早就出门，可能会因为冷空气的刺激引起冠状动脉的收缩，诱发心绞痛，另外也可能刺激脑血管的收缩，导致中风的发生。因此，心脑血管患者天冷时最好不要出去晨练，建议在上午10时以后，太阳出来了，环境温度上升后，再出去锻炼。
1.锻炼时激烈的运动
锻炼时，应选择步行、打太极拳等运动，避免选择跑步、跳绳、打球等激烈运动，在寒冷的天气选择这些激烈的运动，有可能会诱发心脑血管疾病的发生。
2.冬天血管发生收缩
寒冷的冬天会使人的血管发生收缩，而对人体会产生一定的影响，甚至导致疾病的发作。当人体皮肤的毛细血管收缩时，血液循环的阻力增加，且易造成交感神经兴奋，导致血压升高，这可能会加重高血压、脑血管疾病患者的血压波动，例如突然的血压升高，会导致原来硬化的小动脉血管因承受不了强大的内压而被“引爆”，导致脑血管意外的发生。
3.血管阻力及血压的上升
人体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，从而增加了心脏的负担，增加脑溢血和心肌梗死发作的概率。
4.人体的活动减少，血液流速减慢
在寒冷的季节，人体的活动减少，导致大脑、心肌、内脏血液灌流量减少，流速减慢，而容易导致脑梗和心梗的发生。冬季因气温降低，人体的排汗减少，饮水也较少，导致水分摄取不足，会引起血液的黏滞度增加、血管的阻力增加，血压上升，这就容易导致血栓的形成，增加脑梗塞和心肌梗死发生的机会。
上述四个原因，加上不良的生活习惯，以及老年人对环境适应能力的降低等，都是导致心脑血管疾病发生的原因。
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