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【会诊通知】11月2日-3日我院特邀原北京大学第六医院田运华会诊

       睡不着?

  自己明明很累很困,为何老是睡不着?

  想睡觉辗转反侧都无法进入睡眠,想放松的思绪怎么都平静不下来?

  明明身体已经很疲惫,可大脑却像是上了发条一般,不停地运转,各种思绪纷繁杂乱,如潮水般涌来。

  刚刚还在想着白天的工作是否有遗漏,转瞬又担忧起未来的计划能否顺利进行。那些琐碎的小事在脑海中不断放大,扰得人心神不宁,即便努力闭上眼睛,试图让自己进入梦乡,却只是徒劳,只能无奈地看着天花板,任由失眠的困扰如影随形。

  现代社会中,生活节奏快,人们往往将过多的精力用在了应对各种事务中,对自身睡眠的关注度便会相应降低,因此夜晚时便会出现睡不着觉的情况;若再加上平日里大部分时间都处于精神紧张、焦虑的状态,而不是处于放松、平和的心境,大脑的睡眠调节机制也会相应地受到影响。

  在日常生活中,我们应当尽可能关注这些问题,并采取相应举措进行预防和调整。

  例如,保持良好的情绪状态,注重培养良好的睡眠和饮食习惯,以及适度进行体育锻炼等。

  如果察觉自己睡眠不佳和记忆力下降的问题持续存在且伴有情绪不佳甚至影响生活的问题,应当及时向专业医生求助。

  我院特邀原北京大学第六医院田运华教授,针对抑郁、焦虑、失眠等问题综合性治疗。

科普讲座

  • 精神分裂对社会有哪些危害?

  • 抑郁症自我检测

  • 失眠症有哪些症状

脑康专家

  • 从事精神病专科临床、教学、医政管理60余年的资深专家。曾任北京市精神病司法鉴定专家组聘请专家。表发专业论文十余篇。

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  • 擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、恐惧症、各种疑难精神障碍等精神心理疾病。尤其在精神心理疑难咋整的治疗方面,有着独特的见解及临床治疗手段。

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  • 拥有30余年丰富的临床、教学和科研经验擅长:精神分裂症、抑郁障碍、睡眠障碍诊断、治疗及康复指导。

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  • 被授予“优秀医师奖”荣誉,从事医学研究四十多年,擅长精神疾病,老年精神疾病的治疗。发表论著70余篇。

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  • 1968年毕业后从医至今有50余年从医生涯,临床诊疗经验非常丰富。凭借对精神心理疾病的高超专业技术水平和丰富的临床经验,能够根据患者的不同症状类型

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  • 从事精神心理疾病的临床诊断与治疗和研究理论40余年,对各类心理疾病等精神心理疾病的临床诊断与治疗有着丰富的经验。

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  • 原北京大学第六医院主任医师,精神科临床经验40余年,擅长重症精神疾病的诊断,早期干预以及药物治疗的选择,药物副作用的处理有良好的经验。

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