在青少年的成长历程中，这样的想法并不罕见。然而，我们需要明白，产生这样的念头本身并不可怕，关键在于如何正确看待和处理背后的问题。

　　很多时候，问题的核心并非是厌学情绪的出现，而是应对这种情绪的方式。

　　我们不能只是一味地期望厌学情绪瞬间消失，这几乎是不可能的。我们真正要努力的方向是提升处理这种情绪的能力，从而在这个过程中，把那些消极负面的情绪转化为积极向上、有利于成长的力量。

　　退学，真的能解决厌学问题吗?  不少人存在一个错误观念：“退学了，厌学问题就迎刃而解了。”

　　如果是轻度厌学，青少年可能只是偶尔表现出对学习缺乏兴趣，上课容易走神，或者在完成作业时有些拖延。这个时候，适当调整一下学习节奏，比如减少一些课外辅导，增加一些休闲娱乐时间是可行的。但这种调整必须是适度的，如果因此而长时间脱离学习状态，比如一两个月都完全不碰书本，那就不是缓解厌学，而是在纵容自己逃避了。

　　要是中度厌学，可能会出现更明显的症状，像频繁逃课、对学校相关的一切都极度反感、一提到学习就情绪激动等。同时，还可能伴有一些身体上的不适，比如食欲不振、失眠或者经常莫名头痛等。在这种情况下，可以考虑让孩子暂时离开学校环境一段时间，进行心理疏导和调整，但这个期限不宜过长，一般以两个月内为宜，否则容易让孩子养成逃避的习惯，更加难以回归校园。

　　孩子厌学，就像孩子在成长路上摔了一跤，是他们在探索求知过程中遇到了阻碍，暂时找不到方向。我们应该理性对待，该给予关心就关心，该寻求专业帮助就不要犹豫，不要把厌学当成无法解决的难题，要相信通过正确的方法，孩子可以重新找回对学习的热情和信心。

　　为确保给青少年提供正确的诊断，为家长提供解决孩子心理问题的诊疗方案，我院特邀原北京大学第六医院专家田运华教授来院会诊，针对青少年厌学、叛逆、学习困难等问题联合会诊。

　　往期会诊实录

　　如果感到有自己无法独自应对，不要犹豫，一定要及时寻求专业医疗帮助。