【昨天又失眠了……】

　　不知何时起

　　“失眠”成了很多人的生活困扰

　　夜晚辗转反侧睡不着

　　白天昏昏沉沉醒不了

　　《2021运动与睡眠白皮书》显示

　　目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……好好睡觉，怎么变得这么难?

　　为了改善睡眠，很多人绞尽脑汁尝试了各种方法，但是很少能达到期望的效果，究其原因，很可能是大家对于失眠有所误解。

我院特邀原北京大学第六医院专家田运华教授来院会诊

　　往期会诊实录

　　如果感到有自己无法独自应对，不要犹豫，一定要及时寻求专业医疗帮助。